平成31年

3月

16日

3月健康体操ワンコインレッスン開催報告について

健康経営の一環として11月から3月まで健康体操ワンコインレッスンを開催。
講師は日本フィットネス協会理事　健康経営アドバイザーの山田泰子先生にお越しいただき、
毎月2回15時30分からと18時30分から開催し、月ごとに異なる講座を教えていただきました。

今月は「簡単コアコンディショニング」～コアトレでインナーマッスルの機能アップ～の
テーマで体幹を鍛えるストレッチポールを使用しインナーマッスルを鍛えるストレッチを
教えていただきました。

1回目3月7日（木）18時30分から4企業10名、2回目14日（木）15時30分から2企業2名の
ご参加をいただき、ありがとうございました。