令和元年

8月

9日

8月健康体操ワンコインレッスン開催報告について

健康経営の一環として毎月1回18時30分から、日本フィットネス協会理事 健康経
営アドバイザーの山田泰子先生にお越しいただき、健康体操ワンコインレッスン
を開催しております。

8月8日（木）18時30分から4企業7名の方にご参加いただきました。
ありがとうございます。

今回は「ストレッチポールで肩こり・腰痛の予防とケア」のテーマでストレッチ
ポールを使用したインナーマッスルを鍛えるストレッチやエアロビクスで脂肪燃
焼＆ストレッチケアをしました。

たったワンコイン（500円）で本格的なエクササイズを体験することができるの
でとてもおすすめです。

次回は、9月12日（木）18時30分からの予定です。

是非皆さんご参加ください！