令和元年

12月

13日

12月健康体操ワンコインレッスン開催報告について

健康経営の一環として毎月1回18時30分から、日本フィットネス協会理事 健康経営アドバイザーの山田泰子先生にお越しいただき、健康体操ワンコインレッスンを開催しております。

12月12日（木）18時30分から3企業6名の方にご参加いただきました。ありがとうございます。

今回は「誰でもできる簡単エアロビクスで脂肪燃焼＆ストレッチケア」のテーマでストレッチポールを使用したインナーマッスルを鍛えるストレッチやエアロビクスで脂肪燃焼＆ストレッチケアをしました。

たったワンコイン（500円）で本格的なエクササイズを体験することができるのでとてもおすすめです。

次回は、令和2年1月9日（木）18時30分からの予定です。

是非皆さんご参加ください！