平成30年

11月

26日

11月健康体操ワンコインレッスンの開催報告について

健康経営の一環として11月から3月まで健康体操ワンコインレッスンを開催いたします。
講師は日本フィットネス協会理事　健康経営アドバイザーの山田泰子先生にお越しいただき、
毎月2回15時30分からと18時30分から開催し、月ごとに異なる講座を教えていただきます。

今月は「セーフティウォーキング&たった3分で肩こりケア」～歩き方チェック&肩こりケアの
ストレッチ～のテーマで、加速度計を使用し歩き方チェックをグラフ化して自分の歩き方を
見直すことができました。

1回目11月1日（木）18時30分から4企業9名、2回目22日（木）15時30分から3企業5名の
ご参加をいただきました。
ありがとうございます。

次回は11月1日（木）18時30分、22日（木）15時30分から「ストレッチポールで腰痛ケア」
講座を開催いたします。
ご参加をお待ちしております。