平成31年

1月

28日

1月健康体操ワンコインレッスン開催報告について

健康経営の一環として11月から3月まで健康体操ワンコインレッスンを開催しています。
講師は日本フィットネス協会理事　健康経営アドバイザーの山田泰子先生にお越しいただき、
毎月2回15時30分からと18時30分から開催し、月ごとに異なる講座を教えていただきます。

今月は「お正月太り解消」～激やせ脂肪！筋肉は裏ぎらない！？～のテーマで音楽に合わせて
体を動かすエクササイズやバランスボールを使用した筋トレなど教えていただきました。

今月は1回だけの開催となり1月24日（木）15時30分から3企業3名のご参加をいただきました。
ありがとうございます。

次回は2月7日（木）18時30分、21日（木）15時30分から「ひめトレで姿勢キレイ！お腹スッキリ！」
講座を開催いたします。
ご参加をお待ちしております。