平成31年

2月

25日

2月健康体操ワンコインレッスン開催報告について

健康経営の一環として11月から3月まで健康体操ワンコインレッスンを開催しています。
講師は日本フィットネス協会理事　健康経営アドバイザーの山田泰子先生にお越しいただき、
毎月2回15時30分からと18時30分から開催し、月ごとに異なる講座を教えていただきます。

今月は「ひめトレで姿勢キレイ！お腹スッキリ！」～姿勢美人になりましょ！～のテーマで
体幹を鍛えるストレッチポールとバランスボールを使用して姿勢を正すエクササイズを
教えていただきました。

1回目2月7日（木）18時30分から3企業4名、2回目21日（木）15時30分から2企業2名の
ご参加をいただきました。
ありがとうございます。

次回は3月7日（木）18時30分、14日（木）15時30分から「簡単コアコンディショニング」
講座を開催いたします。
ご参加をお待ちしております。