令和6年

8月

15日

健康体操教室を開催いたしました

安全衛生事業・健康経営への取り組みとして、
7月18日（木）～10月3日（木）までの期間で全12回、
野口倫子 先生にお越しいただき「健康体操教室」を開催しております。
（詳しくはコチラ）
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8月9日（金）18時より、健康体操教室を開催いたしました。
4企業6名のご参加をいただきました。ありがとうございます。

今回は「ストレッチ体幹トレーニング」のテーマで、
ヨガマットとボールを使ってインナーマッスルを鍛えるストレッチなどを行いました。

次回は、8月20日（火）18時から、体の調子を整えるコンディショニング、
ステップ台と音楽を組み合わせた昇降運動を行います。

一回300円で本格的なエクササイズを体験できるのでとてもおすすめです！

ステップ台やヨガマットは全てこちらで用意しております。
持ち物は特に必要ありませんので動きやすい格好で気軽にお越しください。
（ステップ台昇降の際は運動靴がおすすめです）

皆さんのご参加、お待ちしております！